Categories
Berita

6 Khasiat Buah Naga Ungu dan Manfaatnya

Sering makan dan minum olahan buah naga ungu. Tetapi tidak memahami khasiat buah naga ungu dan manfaat buah naga ungu? simak ulasannya disini

Mengandung berbagai mineral dan vitamin.

Tubuh memerlukan asupan mineral dan vitamin yang cukup dalam rangka mencapai kondisi hidup sehat dan optimal. Buah naga ungu setidaknya mengandung 3 vitamin dan beberapa mineral.

Vitamin meliputi vitamin C, vitamin B3, dan Vitamin B1. Sementara mineral yang terkandung adalah protein, lemak, karbohidrat, kalsium dan besi.

Mencegah penyakit-penyakit degeneratif

Penyakit-penyakit degeneratif yang biasanya menyerang usia dewasa atau lansia. Biasanya diakibatkan pola makan dan gaya hidup yang tidak sehat.

Penyakit degeneratif meliputi kanker, diabetes, kardiovaskuler, dan osteoporosis. Mengonsumsi buah naga ungu dapat mencegah timbulnya penyakit-penyakit tersebut.

Karena buah naga ungu mengandung antioksidan penguat kekebalan tubuh.

Mengandung kalsium untuk pertumbuhan tulang, meningkatkan nafsu makan sehingga menjaga tubuh dari kekurangan gizi dan nutrisi.

Serta mengandung antioksidan yang mencegah penuaan dini dan berfungsi membersihkan sel-sel kulit mati (detoksifikasi). Selain itu, buah naga ungu mengandung kadar gula rendah sehingga tidak menyebabkan diabetes di kemudian hari.

Mencegah penyakit thalasemia

Tahukah anda mengenai penyakit thalasemia? Penyakit ini membuat penderitanya cepat merasa lelah dan sering menjangkiti penderita anemia.

Penyakit anemia sendiri adalah penakit kekurangan sel darah merah. Sementara thalasemia lebih kepada kelainan protein di dalma sel darah merah.

Karena darah mengalami kelainan protein yang membuat kadar oksigen di dalam darah berkurang. Maka penderita thalasemia akan kekurangan oksigen dalam darahnya.

Sehingga merasa cepat lelah dan mengantuk. Bahkan menjadi malas dan tubuh kurang gerak. Buah naga ungu berkhasiat sebagai peningkat kadar hemoglobin dalam sel darah merah (eritrosit). sehingga membuat anda tidak merasa cepat lelah dan mengantuk.

Mencegah penyakit batu ginjal.

Anda pasti sering mendengar penyakit batu ginjal. Penyakit yang disebabkan adanya penumpukan endapan di saluran ginjal menuju saluran kencing.

Penyakit ini diderita 150 ribu orang per tahun di Indonesia. Penyebab utamanya adalah kelebihan kalsium, kekurangan serat dari buah-buahan, serta jarang minum air putih.

Buah naga ungu selain memiliki serat tinggi, mengandung air juga mengandung potasium untuk mencegah penyakit batu ginjal.

Jadi jika anda sudah mengetahui khasiat buah naga ungu dan manfaat buah naga ungu. Anda bisa menyisipkan buah naga ungu ke dalam menu makan rutin anda.

Menjadi santapan buah makan siang keluarga. Menjadi menu pengganti puding di acara keluarga dan arisan. Atau menjadi bekal makan ke kantor dan anak-anak di sekolah.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *